DIE GUTE NACHRICHT IST, ES LIEGT IN IHRER KONTROLLE.
Wenn Sie älter werden, ist es wichtig, sich um Ihre körperliche und kognitive Gesundheit zu kümmern – aber Experten sagen, dass dies lange vor dem Eintritt in Ihre goldenen Jahre beginnt. Eine Vielzahl von Forschungsergebnissen deutet nun darauf hin, dass ein häufiges Auftreten in der Lebensmitte einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihre kognitive Gesundheit auf der ganzen Linie haben kann. Die guten Nachrichten? Vielleicht kannst du noch etwas dagegen tun, wenn du schnell handelst. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Ihre mittleren Lebensjahre diesen einen Demenz-Risikofaktor ausmachen oder brechen können und warum Experten glauben, dass sie zusammenhängen.
Geschieht dies in der Lebensmitte, erhöht sich Ihr Demenzrisiko.
Laut einer 2011 in der Zeitschrift Neurology veröffentlichten Studie erhöht starkes Übergewicht oder Fettleibigkeit in der Lebensmitte das Risiko, später an Demenz zu erkranken, erheblich. Das Forschungsteam analysierte Daten aus dem schwedischen Zwillingsregister, einer Datenbank mit 8.534 Zwillingen im Alter von über 65 Jahren, und untersuchte mögliche Risikofaktoren im Zusammenhang mit Demenz, darunter Größe, Gewicht, Krankengeschichte und mehr.
„In dieser landesweiten schwedischen Zwillingsstudie erhöhen Übergewicht und Adipositas in der Lebensmitte das Risiko für alle Arten von Demenz, AD [Alzheimer-Krankheit] und VaD [vaskuläre Demenz], unabhängig von lebenslanger Diabetes und Gefäßerkrankungen“, schrieb das Team. Sie stellten fest, dass familiäre Faktoren, darunter sowohl die Genetik als auch die Umgebung im frühen Leben, anscheinend zum Zusammenhang zwischen hoher Adipositas in der Lebensmitte [schwere Adipositas] und Demenz im späten Leben beitrugen.
Fettleibigkeit im späteren Leben schien jedoch nicht den gleichen Effekt zu haben. Die Autoren der Studie kamen zu dem Schluss, dass der Zusammenhang zwischen einem hohen Body-Mass-Index (BMI) und Demenz bei Menschen über 65 Jahren „umstritten“ und nicht eindeutig ist.
So eng sind BMI und Risiko miteinander verbunden.
Das Team überprüfte auch mehrere bestehende Studien und stellte fest, dass ihre Ergebnisse mit der breiteren Forschung übereinstimmten. “Eine wachsende Zahl von Beweisen deutet darauf hin, dass ein hohes Maß an Adipositas mit kognitivem Verfall und Demenz verbunden ist”, erklärten sie.
Aber wie direkt sind diese Faktoren miteinander verbunden? „In dieser schwedischen Zwillingskohorte fanden wir heraus, dass Demenz oder AD mit einer um mehr als 70 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit verbunden war, in der Lebensmitte übergewichtig zu sein, während die Wahrscheinlichkeit, in der Lebensmitte fettleibig zu sein, sowohl bei AD als auch bei VaD höher war “, sagten die Forscher.
Menschen in diesen anderen BMI-Bereichen scheinen ebenfalls gefährdet zu sein.
Das Team stellte fest, dass Übergewicht, aber nicht Fettleibigkeit in der Lebensmitte immer noch ein Demenzrisiko darstellt – wenn auch ein geringeres. „Obwohl die Auswirkungen von Übergewicht in der Lebensmitte auf Demenz nicht so erheblich sind wie die von Fettleibigkeit, sind ihre Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit und die klinische Praxis erheblich, da es weltweit 1,6 Milliarden übergewichtige Erwachsene gibt“, schrieb das Team.
Eine separate Studie aus dem Jahr 2011, die in der Zeitschrift Obesity Reviews veröffentlicht wurde, stellte fest, dass Menschen, die in der Lebensmitte untergewichtig sind, auch einem übergroßen Risiko ausgesetzt sind, später an Demenz zu erkranken. Sie stellten fest, dass alle BMI-Bereiche außer einem „gesunden“ BMI-Bereich als unabhängiger Risikofaktor für kognitiven Verfall betrachtet wurden.
Es gibt mehrere Gründe, warum BMI und Demenzrisiko miteinander verbunden sein könnten.
Die Forscher der Zwillingsstudie sagen, dass es mehrere mögliche Gründe dafür gibt, dass Gewicht und Demenz miteinander verbunden sind. Sie stellen fest, dass ein hoher BMI mit Diabetes und Gefäßerkrankungen verbunden ist, die beide bekannte Demenz-Risikofaktoren sind. „Nichtsdestotrotz blieb in unserer Studie der Zusammenhang zwischen einem hohen BMI in der Lebensmitte und Demenz nach der Kontrolle lebenslanger Gefäßerkrankungen signifikant, was darauf hindeutet, dass nicht-vaskuläre Wege eine wichtige Rolle bei der Assoziation von Adipositas und Demenz spielen könnten“, versicherten die Studienautoren.
Ein weiterer möglicher Grund hat mit Entzündungen zu tun: Ein höheres Gewicht in der Lebensmitte kann mit einer „lebenslangen Exposition gegenüber einem veränderten Stoffwechsel- und Entzündungszustand“ einhergehen, schreiben sie. Darüber hinaus stellen sie fest, dass Fettgewebe entzündliche Zytokine und Wachstumshormone absondert, die zu einem kognitiven Verfall führen können.
Wenn Sie vermuten, dass Ihr BMI in einem riskanten Bereich liegt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um gesunde Wege zu besprechen, wie Sie Ihr Gewicht für ein geringeres Demenzrisiko und eine bessere allgemeine Gesundheit senken können.
